Rèn Fit
Attività dinamica con momenti specifici al riequilibrio psico fisico
Rén nasce dallo studio delle arti marziali di cui impiega in prevalenza gli aspetti relativi all’allenamento cardio vascolare, al potenziamento ed allungamento muscolare, ponendo comunque uno specifico riguardo al recupero fisico e mentale.
Al suo interno vengono inserite movenze, progressioni di lavoro, impiego di colpitori e così via, che possono ricordare le arti marziali, ma Rén non è assolutamente un’arte marziale e tanto meno fit boxe; resta un’attività intensa, dinamica, accattivante che cattura i propri iscritti in un’atmosfera quasi magica, dedicando con altrettanta competenza momenti specifici al riequilibrio psico fisico.
Questo straordinario percorso può avere un accompagnamento musicale più o meno dinamico a seconda dello scopo che di volta in volta si tende a raggiungere con la sessione di allenamento.
Nel corso non vengono contemplate progressione tecniche specifiche, come non esistono sessione di esami, conseguimento di gradi, o saggi di fine stagione, mentre grazie ad una pratica costante si ha un sicuro miglioramento di tutte quelle qualità allenabili della persona, un totale coinvolgimento nell’ attività proposta ed una sicura sensazione di miglioramento del proprio star bene che vuole accompagnare colui che fa parte di questo gruppo almeno fino all’incontro successivo.
Rén non è difficile, è solo piacevole e può essere praticato da tutti senza distinzione di sesso a partire indicativamente dai 16 anni.
Abbigliamento
Per partecipare all’attività è necessario un normale e comodo abbigliamento sportivo.
Calendario stagione 2023 – 2024
| Sede | Dove | Chi | Quando |
| Palestra scuole medie Manoni | Trento | Da 16 anni turno unico | Lunedì 19.30-20.15 |
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