Sm System
Migliora la performance del tuo corpo
Metodo che lavora sulla stabilizzazione verticale ed a spirale delle catene muscolari.
Si eseguono degli esercizi mirati con delle apposite corde elastiche che creano nel corpo una forza trainante verso l’alto: si alleggerisce quindi la pressione sui dischi vertebrali e sulle articolazioni, migliorando rigenerazione, guarigione e benessere complessivo. Contemporaneamente la muscolatura si rassoda a favore di una buona ripresa funzionale e mobilità generale… un altro importante tassello a favore del nostro motto: “l’Arte del Corpo in Armonia”!
Apd Rén inoltre organizza corsi specifici di Sm System per sportivi: in questo caso, oltre ai benefici di sui sopra, si ha un notevole giovamento per quanto concerne l’equilibrio, l’allungo, la forza e viene interessato tutto il sistema cardio circolatorio a beneficio della propria prestazione.
Abbigliamento
Per la pratica è sufficiente un comodo abbigliamento sportivo ed è preferibile lavorare a piedi nudi o indossare le scarpette da ginnastica artistica.
Calendario stagione 2019 – 2020
| Sede | Dove | Chi | Quando |
| Palestra Scuole Medie Manzoni | Trento | Al bisogno | Mercoledì dalle 19.20 alle 20.10 |
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