Sm System

Migliora la performance del tuo corpo

SM SYSTEM

Metodo che lavora sulla stabilizzazione verticale ed a spirale delle catene muscolari.

Si eseguono degli esercizi mirati con delle apposite corde elastiche che creano nel corpo una forza trainante verso l’alto: si alleggerisce quindi la pressione sui dischi vertebrali e sulle articolazioni, migliorando rigenerazione, guarigione e benessere complessivo. Contemporaneamente la muscolatura si rassoda a favore di una buona ripresa funzionale e mobilità generale… un altro importante tassello a favore del nostro motto: “l’Arte del Corpo in Armonia”!

Apd Rén inoltre organizza corsi specifici di Sm System per sportivi: in questo caso, oltre ai benefici di sui sopra, si ha un notevole giovamento per quanto concerne l’equilibrio, l’allungo, la forza e viene interessato tutto il sistema cardio circolatorio a beneficio della propria prestazione.


Abbigliamento

Per la pratica è sufficiente un comodo abbigliamento sportivo ed è preferibile lavorare a piedi nudi o indossare le scarpette da ginnastica artistica.

Calendario stagione 2018 – 2019

Sede Dove Chi Quando
Palestra Scuole Medie Manzoni Trento Al bisogno Mercoledì dalle 18.50 alle 19.40

Venerdì dalle 18.00 alle 18.50

Palestra Scuole Elementari Dro, Trento Al bisogno Mercoledì dalle 18.30 alle 19.20
Palestra Prisma Dro, Trento Al bisogno Lunedì dalle 09.00 alle 09.50

Lunedì e mercoledì dalle 14.30 alle 15.20

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I NOSTRI CORSI

QWAN KI DO

determinazione

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DIFESA PERSONALE

mente e fisico

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RÉN

dinamismo

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PERCORSO SALUTE

equilibrio

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SM SYSTEM

benessere posturale

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NORDIC WALKING

tonificante

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DOVE TROVARCI

Palestra scuole elementari Bernardi Via Ponte Alto, 2/1 di Cognola, Trento
Palestra scuole medie Manzoni Corso Michelangelo Buonarrotti, 50 Trento
Palestra scuole elementari di Dro Via S. Antonio 17 Dro, Trento
Palestra Prisma a Dro Strada Gardesana Occidentale 15 Dro, Trento

COME CONTATTARCI

Responsabile tecnico

M° Pier Giorgio Cailotto

Cintura nera 4° Dang

329.8355365

piergiorgio.cailotto@apdren.it

Presidente

M° Franca Valcanover

Cintura nera 3° Dang

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Segreteria

Rossella Zontini

 

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